迷って、悩んで、でも笑ったりもして…。
それは2007年・夏から。四十路半ばにして、失業、手術~入院(しかも痔!)という 「踏んだり蹴ったり」、「弱り目に祟り目」な不運を経験。それ以降、日々日常の中で、時に前向き、時に自棄な出来事たちを紹介しています…。

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ダイエット、-6.5kg

 3月27日からダイエットを実践している。
3ヶ月で最大値マイナス6.5kgの減量となっている。


 元来、痩せ型体系なのではあるが、さすがに四十路も半ばに達し、ジム通いもやめてしまい、昨年末~年始から今までと同じペースで飲み食いしていたら腹部の脂肪がつき、座ると苦しかったりした。
当然、体重は増え自己最重量をマーク。
 そこで、ダイエットをはじめた。
主な内容は、
 1、ランニング&ウォーキング
 2、食事制限
 3、腹筋運動
である。
と、書くとすごいカッコいいが、基礎体力もさほど無い私流にやっているものである。
 

 ここに来て、それなりに腹回りが締まり、ウェイトも落ちてきたこと、そして安心してこれからを怠らないために、これから各項目ごとに記してみたいとおもっています。


続く。
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さむがい

Author:さむがい
四十路半ばにして大変です…。
現状を打開できるのか?押しつぶされるか?
不器用で小心者ながら、明るく努めたい東京在住の求職活動者。
(現在はフリーランスが数人集まっての起業で仕事再開中。)

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